【清风一念 落雪为安——淄博宝鑫新经典学校小学二部小雪主题活动】
摘要: 《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。小雪节气的到 ...
《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。为了让学生进一步了解中国传统节日，弘扬民俗文化，在今年的小雪来临之际，淄博宝鑫新经典学校小学二部开展了小雪节气主题活动。
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪腌菜，在我们北方主要是腌雪里蕻，渍酸菜。 吃糖葫芦在小雪节气被视为一种独特的习俗。这个习俗在中国的许多地区都有流传，并且受到了人们的喜爱。人们相信，吃糖葫芦可以带来好运和吉祥，因此，在小雪节气到来之际，许多人会购买糖葫芦来庆祝这个特殊的时刻。   饮食：保持温暖，补充阳气，合理食用温热作用的谷肉果蔬，避免过食寒凉食物。可选择姜、葱、蒜、胡椒、羊肉、牛肉、核桃、红枣、柑橘、辣椒等温性食物。其次冬季容易感受燥邪，饮食宜润燥滋阴降火。可选苦瓜、梨、藕、红萝卜等食物。 衣着：保温保暖尤为重要，头、肩颈、四肢应倍加呵护。出汗后尽量不要立即摘帽或脱衣，与所处环境慢慢自适应一段时间，避免冷空气伤身。 起居运动:确保充足睡眠，早睡晚起。不过于剧烈运动，温和有氧运动，散步、慢跑等。 |
