【新经典国学部】立夏：落花随春去，余香伴夏来
摘要: 《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。” 5月5日，我们将迎来“立夏”节气。这一天，在天文学上，标志着春季已经结束，夏季正式开始。但从气候学来讲，只有南方一 ...
《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。” 5月5日，我们将迎来“立夏”节气。这一天，在天文学上，标志着春季已经结束，夏季正式开始。但从气候学来讲，只有南方一些地区入夏，北方大部则是仲春或暮春。春盛夏萌，占尽春的美意，心向夏的盎然，我们在惜春风物中捕捉初夏片羽，还有比眼下更可人的时节吗？ 立夏三候 一候蝼蝈鸣 蝼蝈，蝼蛄也。在温润的草丛里，得意自鸣。似在告别春光，似在迎接夏日。 二候蚯蚓出 一场雨后，万物生长，土壤潮热，阳气日盛，蚯蚓在蛰伏了一个冬日，又足不出户一个春天后，终于按捺不住，撬开尘泥，呼吸夏天的味道。 三候王瓜生 王瓜为多年生草质藤本植物，生于山坡疏林，或灌木丛中，立夏已至，阳光雨水增多，王瓜苏醒，探头初生，待五月生苗，六月开花，七月结出红色的瓜。 立夏活动 活动一：碰蛋，在古代，孩子们就聚到一起，摘下脖子上装在丝袋里的熟鸡蛋，相互撞击争斗。不破为赢，赢的被称为大王。大王踌躇满志，得意洋洋。输的剥了壳，立即将蛋吃了，便是立夏吃蛋补心了。
活动二：称人，“称人”也就是称体重，在“立夏”之日，人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。此习俗主要流行于我国南方，起源于三国时期。据说，“立夏”之日称体重后，就不怕夏季炎热缠身，让人日渐消瘦。
活动三：关于立夏的古诗 晚晴 李商隐 深居俯夹城，春去夏犹清。 天意怜幽草，人间重晚晴。 并添高阁迥，微注小窗明。 越鸟巢干后，归飞体更轻。 小池 宋·杨万里 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 山亭夏日 唐 高骈 绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。 水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。 活动四：立夏茶，民间流传：“不饮立夏茶，一夏苦难熬。”早在明代即有家家户户在立夏这天烹煮新茶的习俗，再配上各色水果点心，亲戚邻居间相互馈送，称为七家茶。
活动五：立夏尝新，立夏是个吃的节日，旧称为立夏尝新。江南一带，在立夏这一天会吃立夏饭，食材为大米、糯米、瘦肉、豌豆、竹笋、香菇，含有“五谷丰登”的意思。立夏这天，值日生为大家送上立夏饭，寓意“立夏吃了五色饭，一年到头身体健康”。
立夏养生 立夏过后，气温逐渐升高，人体消耗随之加大，人往往会觉得疲倦，肝气渐弱、心气渐强。 对于利益人体脏腑来说，此时的饮食原则是多吃酸味食物，如乌梅、山楂、西红柿、五味子等，补肾助肝，保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭。 立夏时节，正值春夏之交，暑易入心，极易烦躁，是故宜调养心神。佛教里有“色受想行识”五蕴的概念，我们的很多烦恼是因为心间有了太多想法。如果能做到笑口常开，看开放下，烦恼渐少，心自然也就清净了。 轻拥沧桑，笑对流年。写尽春山春水，落笔已是夏。再见，这一季人间的四月天，让我们扬起最美的笑容，迎接热情似火的夏天。 |
