【新经典小学国学部】春分——万物恰好 莫负春光
一年之计在于·春 春分，是春季九十天的中分点 二十四节气之一 每年公历大约为3月20日左右 太阳位于黄经0°时，春分也称升分 淄博宝鑫新经典学校国学部 二年级 礼乐班 耿晟恩 二十四节气之春分（英文版） 春分时节，燕子归来 海棠、梨花、木兰依次开放 从惊蛰"桃始华，仓庚鸣" 到春分一候玄鸟至 二候雷乃发声 三候始电 大自然逐渐结束"默片"时代 变得更加有声有色 “春”之古字 在春天的脚步声中，我们可曾思考过一个问题：什么是春天的精神？而要想把握春天的气质，汉字是一个不可忽视的角度。
甲骨文中的“春” 早在甲骨文中，就已经有了“春”字。这个字形体不定，但基本的组成部件都是屮（草）、木、日、屯。以上图第一个字形为例，左边是两个草夹着一个“日”字，右侧是“屯”字。到了小篆，“春”写作：
清代邓石如篆书 尽管形体有别，但“春”仍由“艸”“日”“屯”三个部件组成，只是字形更为规整、秀美。我们想要理解“春”的内涵，必须分析这三个字的内涵以及它们之间的关系。
新经典国学部 四年级 魏靖霏十岁
新经典国学部 四年级 张鑫赫十岁
新经典国学部 三年级 彭佳怡九岁
新经典国学部 三年级 徐浩然八岁
新经典国学部 三年级 师泽善九岁
新经典国学部 三年级 胡钊斌九岁
新经典国学部 三年级 刘默苏九岁 春分活动 “春分到，蛋儿俏”，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。 春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。
春分养生 春分时节也是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，春分养生要注意平和。 1.饮食调理，阴阳互补 这个时候的时令菜有春笋、菠菜、芹菜、豆苗、油菜等。春天在五行为木，是青色、绿色，要多吃绿色蔬菜。饮食的原则也是阴阳平衡，在食物的搭配、烹调上，也要注意阴阳互补。此时当多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等；吃时令蔬菜，如豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。 2.早睡早起，精力充沛 按时睡觉，早睡早起，中午安排午睡，养气除疲，注意精神放松。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。 3.走出户外，适量运动 春季是阳气升发的季节，要到户外去感受大自然勃勃上升的阳气。最好能常到户外活动，如踏青、散步、做操、打太极拳、放风筝等。运动能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，在清新空气中活动，也有利肝气疏泄，达到养肝养护之作用。 4.心情调养，疏肝为要 中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅条达。春分之后，很多人会出现气短、乏力、少力懒语、面色苍白、食欲不振、舌淡苔白、脉搏虚弱无力等气虚表现。应利用好春分季节这难得的机会，气虚时补肾气、助胃气、养肝气，可化不利为有益。 淄博宝鑫新经典学校国学部 三年级 义诚班 杨宸宇 春分养生介绍 在这草木勃发的春分节气里， 让我们感受着春天的气息， 让我们一起继续探寻春分的秘密， 寻找春天的足迹。 |
