【新经典幼儿园】燕子来时新社 梨花落后清明——二十四节气之清明

清明时节

季春时节，大地开阔

斗指乙，万物至此

皆洁齐而清明，故为「清」

淅淅细雨，山河清秀

二十四节气之第五节气--清明

清明节又叫踏青节

在仲春与暮春之交

扫墓祭祖

踏青郊游是清明节的主题

也是春耕的大好季节

有“清明前后，种瓜点豆”之说

        清明三侯

        一候，桐始华

        桐，是指白桐花。意为清明来到，白桐花开，清芬怡人。

        二候，田鼠化为鹌

        鹌，是指鹌鹑类的小鸟。田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。可见，春日里的草长莺飞之景象，是顺应了大自然的变化。

        三候，虹始见

        《月令七十二候集解》中说：三候，虹始见。虹，音洪，阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。

        发现清明节

        清明节下雨了，我发现雨水把大树冲洗的很干净，我遇上我的好朋友，我们都穿着雨衣。

        我今天早上打着伞来到幼儿园，雨下的很大，我走路很小心，不能湿了鞋子。我还是很喜欢雨天，因为小花小草需要喝水。

        清明柳

        清明节自古以来已经和一种植物产生了密切的联系——柳树。

        相传介子推焚于柳树下，晋文公为了祭念介子推，便把这棵柳树封为“清明柳”，从树上折几根柳枝戴于头上，后来人们争相效仿，便形成了“清明戴柳”的习俗。

        娃娃们编织柳环戴于头上，并取柳叶进行拓印，以纪念、追思先人。

        放纸鸢

        春光正好，人间四月“忙趁东风放纸鸢”是古人对于春景的烂漫和期许。风筝又称“纸鸢”、 “鸢儿”，放风筝是清明时节人们所喜爱的活动。

        蹴鞠

        清明节还有一种深受人们喜爱的游戏，那就是蹴鞠。用足去踢球，就是蹴鞠。娃娃们也体验了一把“蹴鞠之乐”。孩童蹴鞠，意在乐趣。让我们感受一下吧。

        拔河

        除了蹴鞠，放风筝外，拔河也是清明节的一大习俗。双方人数相同，相互用力，角逐获胜一方。拔河比赛不仅有祈祷丰收的寓意，在当下也成为了一种清明节活动。让我们来看看，娃娃们的精彩瞬间吧！

        绘彩蛋

        清明绘彩蛋象征着圆圆满满，宝贝们在鸡蛋上画人物、动物、花朵、脸谱、卡通形象等各式各样的图案。看！宝贝们用丰富的想象力和灵巧的双手认真绘制着手中的鸡蛋。

        绘完彩蛋一起来玩一玩吧。

        乘游船

        在江南地区的清明时节，游船赏景是一大习俗。虽身不在江南，但也通过编乌篷船的方式，领略江南的清明春景。

        缅怀革命先烈

        清明节祭奠英烈，聆听革命英雄的故事，传颂革命精神。从娃娃做起，让我们一起来听一听吧。

        食青团

        晋文公为哀悼介子推，下令全国在介子推被焚烧的这一天，禁止烟火，仅食寒食。逐渐形成了“食青团”，虽然青团流传千百年形制未变，但现在人们更多的是应令尝新，逐渐成为清明的美食。

        娃娃们在老师的示范下学习了青团的制作，同时孩子的手部精细动作，揉、捏、塑，团，也得以发展。看着自己亲手做成的青团，心里别提多高兴啦！

        清明养生

        衣着：适当春捂，不骤减衣物

        清明前后，气温变化较大，忽冷忽热的天气，加之人体肌表腠理开始变得疏松，对于外邪的抵抗能力有所减弱，骤减衣物不仅容易感冒，对于有心脑慢性疾病的人群来说，也容易诱发心脑血管疾病，所以我国民间历来有“春捂秋冻”之说。那么，清明时节到底应该如何穿衣呢？专家认为，昼夜温差大于8℃是应该“捂”，气温高于15℃时就不用“捂”了。

        运动：适量运动有利于阳气升发

        清明之后，气候开始回暖，很多人都会出现昏昏欲睡、精神不振的“春困”现象，改善这种情况，一是需要保证充足的睡眠，二是要多参加户外活动，与大自然相融，修养身心。同时，注意运动锻炼的时间、强度和衣着的增减，运动之后忌穿湿衣、吹冷风。

        清明古诗

        清明在当下不仅有追思先人的节日意义，更有踏青祈福的寓意。“况是清明好天气，不妨游衍莫忘归”不负春景，不负祈愿。清明安康！