立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。这一天,在天文学上,标志着春季已经结束,夏季正式开始。
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“立”之古字

立:会意字。为(大)下一形。像人叉双腿稳站于地上形。在“大”的下面加一横指事符号,,为“立”的古文。《说文》:“立,侸(shù)也。从大在一之上。”本义指笔直地站着。如站立。引申指停止、停留。如立了一会。又引申表事情确定下来。如确立、订立。还表站的位置,同“位”。如《商君书·更法》“代立不忘社稷。”由此引申指确立地位。如《史记·陈涉世家》:“当立者乃公子扶苏。”又通“莅”,表临,到。又通“粒”,表进食。

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立夏养生
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01
湿热内蕴
夏季的气候特点是暑热夹湿,脾主运化,但喜燥恶湿。湿邪困住中焦脾土,脾胃运化不利,水湿内停形成阻滞,就会形成积滞。积滞没有及时消食导滞,就会化热,脾胃积热就容易感受外邪,继而发展成感冒、咳嗽、发烧,甚至出现疱疹性咽峡炎、手足口等流行病。 02 心火过旺 夏主心,心阳最为旺盛,此时很容易出现心火过旺的情况,导致孩子入睡困难、睡不安稳、脾气暴躁。孩子的体质是“心常有余”,这种情况在夏季会更为明显。心属火,肺属金,心火克肺金,由于孩子脾常不足,脾的功能本身就比较差,肺的功能也不会强,夏季被心火克制就会更弱,孩子容易出现呼吸系统的疾病,很容易就会感冒。所以在夏季养心清心是很重要的。
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