【新经典幼儿园】春意藏 夏初长 风暖人间草木香——二十四节气之“立夏”
| 微雨过，小荷翻，榴花开欲然；暖暖夏风拂面，麦田掀起碧浪，热烈的夏天欣欣然来到我们身边。今朝夏日始，万物至此皆向新。
立夏节气
立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏是盛夏时节的正式开始，标志着气温升高，炎暑将至、雷雨渐多、农作物要进入旺季生长的一个重要节气。 立夏三侯 “一侯蝼蝈鸣，二侯蚯蚓出，三侯王瓜生。”说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
节气活动 万物并秀，夏初长；万般美好，由此生。让我们和孩子们一起在万物勃发的夏日里，探索、探究，属于我们的夏天来啦！ 称重传统同体验 立夏有称了体重之后就不怕夏季炎热，不会消瘦的习俗，称重祈愿，愿孩子们在炎炎夏日祛暑明目，身体健康。
千姿百态绘蛋乐 “花草鸡蛋一起煮，摇身一变花娘子”，小朋友们一起在幼儿园内找寻自己喜欢的花草叶子，择花草叶、洗蛋、贴叶、将蛋装扮好自己喜欢的图案，煮一枚独一无二的花草蛋，染出缤纷的色彩。
“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，将蛋放入用彩线编织的蛋套中，挂在脖子上或相互馈送，有着祝福，驱邪避病的寓意。
你磕我碰斗趣多 “立夏吃鸡蛋，石头能踩烂”，“立夏吃一蛋，力气长一万”。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。 快来瞧一瞧，到底是哪个蛋更厉害呢？
杂豆进补剥豆忙 炙热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。豆类食物能有效补充从汗液里流失的营养物质。一颗颗普通的小豆，在孩子们的巧手下华丽变身，原来豆荚里面藏着好多的豆宝宝呀！
立夏古诗 立夏，万物至此皆长大。让我们在诗的意境里，开启夏的航程，也愿孩子们在多彩的夏日，美美地绽放。 小池 宋 杨万里 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 饮湖上初晴后雨 宋 苏轼 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。 立夏 宋 方回 吾家正对紫阳山，南向宜添屋数间。 百岁十分已过八，只消无事守穷闲。 立夏养生 夏天天热易多汗，选择散步、游泳、慢跑等运动，微微出汗即可。中医认为“汗为心之液”，出汗过多会导致心气阴亏虚，可以选择性多食一些酸味之品，比如乌梅、五味子、酸梅等，收敛固气，还可以生津止渴。 春夏养阳，重在养心，天气转热，暑易入心，因此要加强心脏方面的保养，首先要保持心情平和，避免心火过旺。饮食清淡易消化：进入夏季，新鲜的蔬菜瓜果开始增多，饮食应尽量清淡，以低油脂、低糖、高纤维为主，避免增加肠胃负担。此外还要适当增减衣服，谨防外感。 立夏节气 弘扬节气文化，传承中华文明。伴随着立夏而来的，正是万物勃发之时，让我们与春日作别，来探索夏的美妙吧！ |
