【新经典幼儿园】夜莺啼绿柳 皓月醒长空——二十四节气小满

       小满三侯

       一候苦菜秀

       伴随着气温升高，苦菜日渐繁茂，适当多吃可以降暑。

       二候靡草死

       喜阴的一些枝条细软的草类，在强烈的阳光下开始枯死。

       三候麦秋至

       虽然时间还是一年之中的夏季，但对麦子来说却已到了成熟之“秋”。

       小满节气

       麦田殷实，风晴日暖。一起借着小满的生机勃勃感知二十四节气特点，体验节气文化！

       小满活动

       抢水

       “抢水”是旧时民间的农事习俗，众人协力把河水引灌入农田。幼儿园里，孩子们上演了一场欢乐的“抢水”游戏，感受有趣的农事习俗文化。

       食苦菜

       《周书》有言，“小满之日苦菜秀”。在红军长征途中，也曾以苦菜充饥，渡过了一个又一个难关。

       食苦增辛，尝鲜一份清火的拌苦瓜吧，一个难忘的吃“苦”体验，一起“忆苦思甜”。

       气温记录

       气温每时每刻都在变化，孩子们很好奇也很感兴趣，心里有很多想法：为什么有最低气温和最高气温？为什么一会冷一会热？一起动手动脑设计天气记录表记录一天和一周的气温。

       莲蓬

       在这夏天时节，江南一带已经可以采莲了。不管是采莲叶、莲花还是莲藕都是一件愉快的事情。小鱼在水中嬉戏，就好像在莲叶间做游戏呢！

       祈蚕节

       我国江浙一带，农村养蚕极为兴盛，相传蚕神就是在小满这天诞生的。古时，人们把蚕视做天物，为祈求天物的宽恕和养蚕的好收成，于每年的四月放蚕时，举行祈蚕节。 

       了解蚕宝宝的生活习性和成长过程，一起记录分享养蚕的趣事与经验吧！

       小满古诗

《小满》

宋 欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

《小满》

元·元淮

子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。

映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天。

《初夏游张园》

宋 戴复古

乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半阴晴。

东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。

        小满养生

        小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质在二十四节气中最多，所以此时应及时适当补充营养，使身体五脏六腑不受损伤。根据中医理论，养好“小满”可轻松过长夏。

        夏日饮食不宜过饱，但一定要注意全面、均衡的营养搭配。气温不断升高，如用冷饮消暑降温过量会导致腹痛、腹泻等病症。

        小满时气温升高，此时要调适心情，注意保持心情舒畅。夏日仍需维持适量的运动，可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、八段锦等为宜。

        初夏最美是小满，人生最好是小满。小满未满，万物可期。