【新经典小学国学部】今日小满 万物皆美满

淄博宝鑫新经典学校 

小学国学部   仁善班

黄靖元  英文介绍小满

       “满”之古字

       满：mǎn，形声字，本义为水充满容器，饱和、满溢，《说文》，“满，盈溢也”，引申出自满、饱满、足够、全部、达到等义。满也是中医名词，《黄帝内经》，“满则泄之”。

       小满麦秋至

       虽然小满时值夏季，但是对于麦子来说，却仿佛到了成熟的“秋”。故有“麦秋”之说。

       小满食野菜

       食野菜是小满的风俗。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。

       《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

       小满画枇杷

       被誉为“果中之皇”的枇杷，因其叶似琵琶而得名。《二如亭群芳谱》形容之：“秋萌，冬花，春实，夏熟，独备四时之气，他物无与类者。”

       枇杷果熟时，正逢年中水果淡季，因此，在南方它还有“早春第一果”美誉。

       枇杷，形圆，色黄，果簇生。寓意富贵、团圆、多子等，是我国古代诗词、绘画及园林设计等创作中的常客。

       养生话小满

       小满时风火相煸，夏季心阳最为旺盛，当气温升高后，人们也易感到烦躁不安，好发脾气，机体的免疫功能也较为低下，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动。

       花未全开月未圆，半山微醉尽余欢，何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。

       今日小满节气，天气逐热，温风沐麦圆。北方的五月，夏花烂漫，微风吹过，空气中弥漫着淡淡的香甜，小满未满，一切都刚刚好!

       “小满”里蕴含着中国人的生存哲学和智慧，代表着对生活的永恒追求。“满招损，谦受益”凡事当留余地，得意不宜再往。万事半称心，是种“刚刚好”的智慧，做人“求缺惜福”。

       未满，才有上升的空间;未盛，方有进步的余地。小满才是最好的人生状态。